Masalah telat Datang Bulan

Memperlancar Haid – Salah satu problem yang dialami wanita adalah menstruasi terlambat. Haid yang terlambat bisa ditimbulkan oleh faktor-faktor tertentu, diantaranya faktor fisik dan faktor psikis. Situasi kesehatan tertentu bisa menjadi sumber gangguan pada menstruasi yang tidak normal.

Gejala-gejala seperti migrain, mood swing atau nyeri pada perut bisa timbul menjelang menstruasi. Gejala-gejala tersebut disebut Pre Menstrual Syndrome (PMS). Bila rasa nyeri ini masih terasa saat datang masa menstruasi, hal tersebut dinamakan dysmenorrhea. Adapun kegagalan menstruasi dalam waktu yang lama dinamakan dengan amenore.

Salah satu masalah yang sering dialami wanita adalah keputihan, solusi ampuh untuk mengatasinya adalah dengan crystal x.

Haid yang tidak lancar bisa disebabkan oleh berbagai hal. Dibawah ini merupakan penyebab menstruasi terlambat.

1. Ada gangguan pada fungsi hormonal
Fungsi hormonal yang terganggu bisa mengakibatkan menstruasi terlambat. Adanya gangguan fungsi hormonal disebabkan oleh adanya ketidakseimbangan organ-organ yang menghasilkan hormon seperti hormon esterogen dan progesteron.

2. Berat badan tidak ideal
Mempunyai berat badan yang kurang atau berlebih bisa mengakibatkan terjadinya gangguan pada metabolisme lemak yang bisa berpengaruh terhadap kadar esterogen dalam tubuh.

3. Nutrisi yang tidak seimbang
Makanan yang dimakan setiap hari tetapi belum mencukupi asupan nutrisi tubuh bisa menyebabkan nutrisi tidak seimbang. Nutrisi yang tidak seimbang bisa memnyebabkan menstruasi terlambat.

4. Menjalani diet yang buruk
Banyak wanita yang melakukan diet karena ingin menurunkan berat badan. Namun, tidak semua diet adalah baik untuk kesehatan tubuh. Ada diet yang justru malah membahayakan tubuh.

5. Siklus haid dengan jarak waktu yang lumayan lama
Hal ini seringnya terjadi karena tidak diawali oleh keluarnya sel telur.

6. Menderita penyakit kista
Umumnya penderita kista akan mengalami menstruasi dengan siklus yang tidak normal. Lain dengan orang yang menstruasi normal, caian darah yang dikeluarkan sedikit pada penderita kista.

7. Menderita diabetes
Penyakit diabetes juga dapat menyebabkan menstruasi terlambat. Hal ini karena kadar gula darah yang berlebihan bisa menyebabkan menstruasi terlambat. Selain itu, kondisi ini juga bisa menyebabkan darah keluar secara berlebih selama menstruasi dalam jangka waktu yang cukup lama.

Ada Beberapa tips mudah yang bisa diperbuat untuk mempermudah memperlancar menstruasi. Caranya adalah :

- Memperbanyak konsumsi air putih.
- Mengonsumsi jamu, ramuan atau obat yang bisa berguna untuk mempermudah memperlancar menstruasi.
- Kurangi kegiatan yang membuat anda kelelahan.
- Penuhi asupan nutrisi yang dibutuhkan bagi tubuh.
- Jangan mengangkat beban yang terlalu berat.
- Menjauhi santapan yang mengandung banyak lemak
- Lakukan kegiatan olahraga ringan, seperti joging.
- Bagi penderita kista, sebaiknya menghindari makanan yang asam dan pedas serta fastfood.

Demikian cara memperlancar menstruasi.